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不正咬合を予防する子育て10ヶ条・幼児学童期編
乳歯列が完成する3才頃から永久歯列に移行する12才頃まで子供の咬合を考える会が推奨 第1条 口を閉じて鼻で呼吸します。 第2条 舌はいつも上顎につけます。 第3条 食事は口を閉じて一口ずつ、左右でバランスよくしっかり噛みます。 第4条 飲み込むときも口唇を閉じ、下は上顎にそわせます。 第5条 頬杖、あご杖をするのはやめます。 第6条 指吸い、爪噛みはやめます。 第7条 口唇を噛む、巻き込むことはやめます。 第8条 背筋を伸ばして、姿勢をよくします。 第9条 寝るときは仰向け寝で寝ます。 第10条 舌や口唇や顔全体の筋肉のトレーニングをします。