乳歯列が完成する3才頃から永久歯列に移行する12才頃まで子供の咬合を考える会が推奨                                                          第1条  口を閉じて鼻で呼吸します。                                                                               第2条  舌はいつも上顎につけます。                                                                               第3条  食事は口を閉じて一口ずつ、左右でバランスよくしっかり噛みます。                                                              第4条  飲み込むときも口唇を閉じ、下は上顎にそわせます。                                                                    第5条  頬杖、あご杖をするのはやめます。                                                                             第6条  指吸い、爪噛みはやめます。                                                                                第7条  口唇を噛む、巻き込むことはやめます。                                                                           第8条  背筋を伸ばして、姿勢をよくします。                                                                            第9条  寝るときは仰向け寝で寝ます。                                                                               第10条  舌や口唇や顔全体の筋肉のトレーニングをします。